产后还是手麻怎么办

产后手麻是常见现象，别太紧张！

很多妈妈生完孩子后都有手麻的感觉，我自己也经历过。大部分情况是正常的，因为孕期水肿压迫了神经，产后恢复需要时间。

试试这些方法缓解：

热敷手腕和手指

轻轻按摩手掌

别长时间抱娃或做家务

有空甩甩手放松

我一个朋友月子里手麻到拿不住奶瓶，后来多做手部活动就好多了。

如果麻木感特别严重，或者几个月都不好转，最好去看看医生。有时候可能是腕管综合征，需要进一步处理。

喂奶的时候记得换姿势，别总压着一侧手臂。带娃已经很辛苦了，妈妈们要多照顾自己呀。