待产包音频怎么选

待产包音频选舒缓的、节奏慢的就行 像白噪音、轻音乐、儿歌这些

我生老大那会 宫缩疼得直冒汗 手机里下了一堆歌 结果快节奏的听着更烦躁 后来翻到雨声白噪音 哗啦啦的 反而能跟着节奏深呼吸 没那么慌了。老二出生前 我专门下了几首钢琴曲 那种叮叮咚咚的 宫缩间隙听着 感觉心里能静下来点。

身边有个宝妈更有意思 她待产包里存了二十多首儿歌 说怀孕时宝宝在肚子里就爱听 结果生的时候疼得直哼哼 跟着儿歌小声唱 倒分散了点注意力。现在她娃出生后 听到那些儿歌还会笑 也算一举两得。

选的时候别整太复杂的 什么古典交响乐、电子音就算了 容易越听越闹心。雨声、流水声这些白噪音 或者简单的钢琴曲、小夜曲 手机里存个十来首 够应付产程就行。对了 生的时候可能顾不上看手机 提前把音频归类好 用蓝牙音箱连好 省得手忙脚乱找。

这些音频其实宝宝出生后也能用 像白噪音哄睡、儿歌逗乐 待产包备上 生完还能接着用 不浪费。