备孕可以吃多元维生素吗

备孕可以吃多元维生素。

多元维生素能给备孕的人补不少营养，像叶酸、维生素啥的。叶酸对宝宝神经管发育好，能防畸形。像我备孕的时候，医生就建议吃含叶酸的多元维生素。

不过也别瞎吃，得看自己情况。要是平时吃饭挺均衡，啥蔬菜水果、肉蛋都吃，可能光吃叶酸就行。要是饮食差点意思，选多元维生素就不错。

市面上多元维生素牌子不少，选的时候看看成分表。像爱乐维，很多备孕妈妈都吃。但不管选啥，最好先问问医生，听医生咋说再决定吃不吃、吃哪种。要是已经吃着其他补剂，更得注意别补过量了。