9月十几号备孕要注意什么

9月十几号备孕要注意温度忽冷忽热、盯紧排卵时间、别吃冰的还有避开有味的东西。

我去年同事小琳就是9月中旬备孕，那阵突然降温她就穿个薄外套，结果冻得感冒了，不敢吃药只能喝姜茶扛，当月直接放弃了。其实9月白天太阳还晒，晚上风一吹就凉，出门得备个薄开衫，别冻着也别捂出一身汗——生病真的耽误事。

然后排卵得盯着，我那会是每天早上醒了先测基础体温，拿电子体温计放舌头下，记在手机备忘录里，再配合排卵试纸。因为9月总忍不住熬夜追剧，作息一乱排卵日就飘，单靠试纸容易漏。我有次就是试纸没测到强阳，看体温才发现已经排了，差点错过。

饮食别贪凉，我之前秋天还啃冰西瓜，结果拉了两天肚子，医生说肠道不舒服会影响子宫环境，后来改成吃常温的苹果、葡萄，再喝杯热牛奶，稳当多了。

还有别往装修房或者新车里凑，我楼下阿姨家9月装衣柜，她去帮忙擦了两次，结果查甲醛超标，赶紧躲回娘家住了两周——毕竟有味的东西对卵泡不好。

对了，晚上开空调别开一整夜，调26度就行，盖个薄夏凉被，不然早上起来鼻子干得难受，容易犯鼻炎，也麻烦。