适合备孕的豆浆粉有哪些

适合备孕的豆浆粉主要是纯黄豆的、加钙铁锌的、配料表干净没添加的。

我备孕那会早上总起不来打豆浆，就靠豆浆粉凑数，一开始贪好喝选了那种香得离谱的，喝两次才发现配料表里有白砂糖还有植脂末，赶紧扔了。后来换了纯黄豆粉，配料表就一行“非转基因黄豆”，闻着是淡淡的豆香，冲出来和自己打的差不多，喝着踏实。同事小琳跟我一起备，她选的加钙铁锌的豆浆粉，说备孕要补这些，自己熬骨头汤麻烦，豆浆粉里加了刚好，她喝俩月说没之前容易腿酸了。

对了，一定要看是不是非转基因，我现在选豆浆粉还会翻包装找那个非转基因标，总觉得更安全点。那种加红枣核桃的我试过，甜丝丝的但配料里有红枣浓缩汁，怕藏着添加糖，就没再买——还是纯的或者加基础营养的更稳。

早上冲一杯配个煮鸡蛋，比外面早餐摊的豆浆干净多了，外面的豆浆有时候稀得跟水似的，不知道加了多少水。我妈上次从老家寄了包农家磨的豆浆粉，颗粒粗点但冲开没渣，喝着特香，可惜后来没货了。现在我还偶尔加勺黑芝麻粉进去，味道更浓，反正只要配料干净，加的是有用的营养就行。