产后尿路歪怎么办

产后尿路看着“歪”，大多和盆底肌松弛、私处肿胀这些有关，别太慌。

我生完娃那阵，也发现尿路位置看着不太对，吓得赶紧问医生。医生说产后盆底肌没恢复好，加上私处有点肿，就容易有这种视觉上的变化。后来试着做凯格尔运动，没事就悄悄练收缩盆底肌，坚持一段时间，感觉慢慢好起来了。

平时别老憋尿，上完厕所拿温水轻轻擦擦，保持干净。要是私处肿得厉害，冷敷一下也能缓解。实在不放心，就去医院挂个妇科号，让医生看看。反正别自己瞎琢磨，心里越慌越难恢复。慢慢调理，盆底肌和私处状态好起来，尿路的视觉问题也会跟着改善的。