坐月子能吃酒糟吗

坐月子能吃酒糟，但要适量。

酒糟里有酒精，吃多了，酒精会通过乳汁进入宝宝体内，影响宝宝大脑发育。我坐月子时就没忍住吃多了，宝宝吃完奶后明显比平时兴奋，睡不踏实。

少量吃也有好处。酒糟有活血作用，能促进恶露排出。还能开胃，让产妇胃口变好。

如果要吃酒糟，建议在产后1 2周后，此时身体恢复一些了。做法上，尽量多煮一会儿，让酒精多挥发。别直接吃那种没加热过的酒糟，酒精含量相对高。还有，吃了酒糟后别马上喂奶，等几个小时，酒精代谢得差不多了再喂。