孕妇吃什么能让顺产又快

想顺产快，孕期可以多吃点芹菜、南瓜、西梅这些高纤维的，还有每天喝够水，别吃太油腻的。

我闺蜜孕期每天早上吃一小把西梅干，后来生的时候开指特别快，医生都说她宫颈条件好。她自己说就是西梅促消化，没怎么便秘，顺产生力的时候也有力气。还有芹菜、菠菜这些绿叶菜，纤维多，能让肠道顺畅，不然孕期便秘用力太大，反而影响宫口开。

水果选西梅、火龙果、猕猴桃，糖分不高还能软化宫颈，我同事孕期每天下午吃个西梅，最后开指只用了两小时。鸡蛋瘦肉豆腐这些蛋白质也得补，生的时候才有力气使劲，我当时就老喝鸡蛋羹，后面宫缩疼得时候还能撑住。

但别吃蛋糕奶茶这些太甜的，我嫂子孕期贪嘴，后期宝宝长得快，生的时候医生说宝宝有点大，开指慢了好久。每天喝够温水，别等渴了才喝，羊水足宝宝入盆也顺利，这些都比硬吃催生药靠谱。