备孕女性可以吃荠菜吗

备孕女性最好别多吃荠菜，尤其是体质偏寒或者之前有过流产情况的。

荠菜是性凉的野菜，里面草酸含量不低，吃多了可能会让子宫收缩变快，对胚胎着床不太友好。而且草酸会影响身体对钙和铁的吸收，备孕需要补充这些营养，要是因为吃太多荠菜导致吸收不好，反而影响身体状态。

我有个闺蜜之前备孕时，总觉得荠菜新鲜就顿顿包饺子吃，结果吃了半个月后，月经周期就变得不太规律了，后来停了荠菜又慢慢恢复正常了。所以要是特别想吃，偶尔吃一点解解馋就行，别多吃。

其实野菜虽好，但也不能贪多。备孕期间还是要多吃些瘦肉、鸡蛋、菠菜这些更稳妥的食物，保证营养均衡最重要。