产后敏感母乳教师怎么办

产后敏感母乳少？别慌！我生娃时也这样。

试试让宝宝多吸，刺激泌乳。我家娃那会，我就一直让他吸，慢慢就多了。

还可以喝点下奶汤，像鲫鱼汤、猪蹄汤。但别喝太油，不然堵奶更麻烦。

找个靠谱通乳师也有用。我朋友找了，说效果挺好。

对了，心情很重要！别老焦虑，我之前愁得不行，后来放宽心，奶也多了些。