产后一周有哪些菜谱推荐

产后一周菜谱推荐：

小米粥，清淡易消化，对产后虚弱身体好。鸡蛋羹，营养丰富又易吸收。西红柿鸡蛋汤，酸酸甜甜开胃。还有南瓜粥，香甜可口。

我那时候刚生完孩子，没啥胃口，就天天喝小米粥。但也不能光喝这个呀，就试着做了鸡蛋羹，软软嫩嫩的，吃着还不错。西红柿鸡蛋汤也挺好，酸酸的能让我多吃点饭。南瓜粥也是我常做的，甜甜的，自己也爱喝。宝妈们产后身体弱，饮食得清淡好消化，这些菜做起来简单，营养也够，能慢慢帮咱恢复身体。