婴儿能不能吃盐

婴儿不到1岁最好别吃盐。

宝宝小的时候肾脏还没长好，盐里的钠排不出去，吃了只会给肾脏添负担。我家娃6个月加辅食那会，我妈总说“不加盐哪有味道，娃肯定不爱吃”，我一开始也犹豫，后来翻儿保医生的朋友圈才放心——母乳或者配方奶里的钠已经够宝宝日常需要了，根本不用额外加。我就试着做原味南瓜泥，蒸得软软的捣烂，没想到娃张着嘴要，一口接一口吃得可香，根本不挑有没有盐。

还有楼下的小弟弟，8个月的时候奶奶给熬了加盐的小米粥，结果当天就拉了两次肚子，去医院查说是钠太多刺激肠胃了。等娃满1岁以后，可以稍微放一丢丢盐，比如煮面条时捏一点点，也就是大人尝不出来的量，主要是让娃慢慢适应成人食物的味道，但也不能多，毕竟习惯淡口对以后的身体好。

其实宝宝的舌头对甜味更敏感，没盐的辅食他们也觉得好吃，我后来做土豆泥、胡萝卜泥都不加盐，娃照样吃得欢。上次带娃去儿保，医生还夸我“辅食做得对，淡口养娃才踏实”。