6个月宝宝怎么安排辅食好

6个月宝宝辅食安排，先从单一谷类食物开始，像高铁米粉，一天喂12次，每次12勺。

我家宝宝那会就先吃的高铁米粉，适应后再加点蔬菜泥。可以选胡萝卜、南瓜、菠菜这些，做成泥状。水果泥也能适当吃，苹果、香蕉就不错。

肉类等宝宝适应了前面这些食物后再添加，先从鸡肉、鱼肉开始。每次添加新食物都观察23天，看宝宝有没有过敏等不适反应。一天辅食可以安排12次，注意别影响宝宝喝奶量，奶还是主要营养来源。这样慢慢给宝宝添加辅食，能让他适应不同食物，营养也更均衡。