备孕女性能喝咖啡吗

？可以喝，但得控制量。我之前备孕时专门问过医生，说每天咖啡因别超过200毫克就行。200毫克大概是中杯美式的量，要是喝拿铁可能更少点，因为牛奶多。我那会儿不敢多喝，每天最多半杯，喝多了晚上翻来覆去睡不着，第二天精神差反而不好。

我有个朋友备孕时每天一杯小杯美式，后来顺利怀上了。医生说咖啡因摄入太多可能影响受孕，或者增加流产风险，但适量的话问题不大。要注意的是，不只是咖啡，奶茶里也有咖啡因，我之前喝奶茶没注意，后来看成分表才发现一杯有100多毫克，等于半杯咖啡了。所以备孕时不光咖啡，其他含咖啡因的饮料也要留意。像巧克力、某些功能饮料也有，不过正常吃的话量不大，不用太紧张。