备孕5天全身不舒服怎么办

备孕5天就全身不舒服，先别慌！多数是心理紧张或者作息变了闹的，先调整调整看。

我之前备孕那阵，天天熬夜查备孕攻略，结果整得腰酸背痛还头晕。后来才明白，睡不好身体能舒服嘛！你要是也熬夜，先把夜给戒了，每天尽量早睡，保证睡够7个小时。吃饭也别突然猛补，正常吃点新鲜菜啊肉啊，别一下子塞一堆补品，肠胃也遭不住。

要是除了不舒服还发烧、咳嗽，那可能是感冒或者别的问题，别硬扛，赶紧去医院。跟大夫说正在备孕，大夫开药有数的。还有啊，别老想着自己在备孕，越想越觉得浑身不对劲儿。我后来天天去公园溜达，晒晒太阳跟邻居唠唠，心思一散，身体也没那么矫情了。