坐月子不能吃什么食物呢

坐月子不能吃生冷寒凉、辛辣刺激、过于油腻的食物。

生冷寒凉的东西像刚从冰箱拿的水果、冷饮这些，产妇产后脾胃弱，吃了容易拉肚子还影响恶露排出。我坐月子时嘴馋吃了块冰西瓜，结果拉了好几天肚子，月嫂阿姨直念叨我。

辛辣刺激的比如辣椒多的菜、麻辣火锅，吃了容易上火，要是有侧切或者撕裂伤口，还会疼得更厉害。我闺蜜生完吃了顿麻辣香锅，侧切伤口疼得坐都坐不稳，后悔死了。

还有太油腻的，像油炸食品、肥猪肉，产后消化能力弱，吃多了不仅涨肚，还容易堵奶。我一开始喝浓汤没撇油，堵奶堵到发烧，后来学聪明了，汤里油都撇干净再喝。