剖腹产后没奶该咋解决

剖腹产后没奶别慌，试试这几个办法能慢慢追上来。

宝宝多吸是关键，别嫌麻烦让他多含着乳头，刚开始可能吸得少，记得用吸奶器辅助也行，我当时护士就说让宝宝两小时吸一次，哪怕只吸出一点，也能刺激奶阵。对了，含乳头姿势要对，让宝宝嘴张得大些，含住乳晕部分，这样吸起来才省力。

饮食上多喝带油的汤，比如鲫鱼汤、猪蹄汤，别放太多盐，还可以加点花生和木瓜，我婆婆每天给我炖的花生木瓜汤，喝着暖暖的，奶量慢慢就上来了。但别喝太油腻的，不然堵奶更难受。

还有就是别熬夜，趁宝宝睡的时候赶紧补觉，我那阵子宝宝醒着就抱着，他睡我也跟着眯一会儿，不然熬得头晕眼花，奶肯定少。我闺蜜之前也愁，后来她婆婆每天陪她聊天，让她别想太多，她奶突然就多了，可能心情好真的很重要。

刚开始奶少很正常，别着急，慢慢来总会有的。