孕八周严重孕反如何缓解

孕八周严重孕反缓解办法有这些

我那时候孕八周也特别难受，吃啥吐啥。吃点清淡的苏打饼干，能稍微顶顶。喝点柠檬蜂蜜水，酸酸甜甜的能缓解恶心。

试试少食多餐，别一次吃太多，分几次吃。吃点姜糖，据说有缓解作用。

还有就是保证充足睡眠，我那会儿睡好了，难受劲儿能小点。身边有个宝妈，她就每天多休息，孕反就没那么严重。