剖腹产吃啥能快速下奶

剖腹产想快速下奶，能吃这些：

猪蹄汤就很不错。我当时剖腹产完，奶水不太够，家里人就天天给我炖猪蹄汤。把猪蹄处理干净，加点通草一起炖，炖得烂烂的，汤白白的，喝着香，下奶效果还挺好。我喝了没几天，奶水就明显多起来了。

还有鲫鱼汤。鱼选那种新鲜的鲫鱼，收拾好后放锅里煎一煎，煎到两面金黄，再加水煮，煮到汤变奶白色。这汤不仅下奶，还营养，对剖腹产伤口恢复也有好处。我闺蜜剖腹产，喝了这个汤，宝宝吃得饱饱的。

醪糟鸡蛋也能下奶。煮点醪糟，水开了打进鸡蛋搅散就行。味道甜甜的，我坐月子的时候，每天早上都来一碗，感觉身体暖乎乎的，奶水也跟着多了。

除了这些，像豆腐汤、乌鸡汤也都可以试试。要保持好心情，心情一好，奶水也会更顺畅。要是一直愁眉苦脸，奶水可能就不咋愿意出来啦。平时让宝宝多吸吸，也能刺激奶水分泌。别光想着吃啥下奶，休息也得跟上，休息好了，身体恢复得快，下奶也快。