产后5天涨奶怎么办

产后5天涨奶，优先让宝宝多吸，吸不完适当冷敷、轻按摩。

我生老大那会，产后5天胸硬得跟石头似的，疼得直掉眼泪。后来月嫂让宝宝勤吸，每次吸完能松快不少。要是宝宝没吸完，就用冷毛巾敷敷，或者切土豆片贴胸上，冰冰凉凉的能缓解胀痛。按摩也有用，从乳房边缘往乳头方向轻轻推，别使劲揉，不然更疼。

别想着把奶全排空，稍微挤一点，让胸别那么硬就行。不然身体以为奶不够，会拼命产奶，反而更涨。还有哦，别穿太紧的内衣，松快的哺乳内衣能让胸舒服些。

反正就顺着宝宝的需求来，多吸多舒缓，涨奶慢慢就缓解啦。