坐月子能看手机吗

坐月子能看手机，但得少看，别长时间盯着。我当时坐月子那阵儿，总忍不住拿手机刷育儿群，看人家晒宝宝照片，结果看了没半小时，眼睛就酸得慌，眼泪还哗哗流，月嫂赶紧让我闭眼休息，说她之前照顾的一个宝妈，连续看两小时手机追综艺，之后三天眼睛都干得睁不开，滴了眼药水才好点。

除了眼睛，我还试过躺床上看手机，没一会儿脖子就硬得跟块石头似的，得让老公揉半天才能缓过来，本来坐月子就虚，总低着头看手机，颈椎压力大，更经不起折腾。

手机亮度得调暗点，我之前没在意，白天阳光足开最大亮度，看久了眼睛刺得疼，后来月嫂教我调一半亮度或者开护眼模式，舒服多了。还有哦，我有时候想给宝宝拍两张照片，拍个一两张就赶紧放下，不然手举着累不说，总盯着屏幕反而错过宝宝打哈欠、皱小眉头的样子，有次我正刷手机，宝宝突然冲我笑了一下，等我反应过来拿手机，早没那表情了，现在想想，盯着他的脸看比刷手机有意思多了。

晚上起来喂奶，我之前完了总忍不住刷会儿手机，越刷越精神，后来干脆把手机放客厅，睡前摸摸宝宝的小脑袋，看他皱着小鼻子睡觉，没一会儿就困了，睡眠都变好了。