漳州坐月子有啥讲究和窍门

漳州坐月子讲究和窍门还不少呢。饮食上，姜酒鸡、线面这些常吃，说是能补气血、排恶露。我嫂子坐月子时，每天都有姜酒鸡，喝着暖乎乎的。洗澡不能碰冷水，得用艾草水擦身子，驱寒又舒服。

带娃这块，长辈会说别老抱着娃，不然以后腰累。不过现在觉得，娃哭闹时适当抱抱也没事，别太教条。房间得通风，但别让风直对着产妇和宝宝吹。产后心情也重要，我当时就盼着家人多搭把手，自己别硬扛，不然容易emo。

窍门的话，饮食别一下子太补，循序渐进，肠胃才受得了。还有准备好产褥垫、哺乳枕这些，能省不少心。漳州坐月子就是围绕着温补、避风，还有家人贴心照顾，宝妈自己也得放宽心，慢慢恢复身子~