备孕叶酸代谢弱是怎么回事

备孕叶酸代谢弱，简单说就是身体对叶酸的利用和转化能力不太好。

我怀头胎的时候就碰到这情况。医生说叶酸代谢弱，可能是基因方面的事儿。就好比有的人天生肠胃吸收不好。

叶酸代谢弱，孕期容易因为叶酸不足出问题。比如宝宝神经管发育可能受影响。饮食上，绿叶蔬菜多吃点，像菠菜、生菜。豆类、动物肝脏也不错。

除了食补，还得额外补充叶酸。我当时听医生的，加大了叶酸补充量。每天按时吃，不敢马虎。整个孕期都在留意，定期产检，就怕宝宝有啥不好。还好最后顺顺利利生下健康宝宝。所以宝妈们要是碰到叶酸代谢弱的情况，别慌，听医生的，好好补叶酸，多注意就行。