为什么要做备孕运动检查

备孕的时候做运动检查可太重要了。我怀头胎的时候啥也不懂，没做运动检查，孕期运动也不注意，结果到后面身体各种不舒服。

做运动检查能知道自己的身体状况适不适合运动。要是身体有啥毛病，运动起来可能就会加重问题。比如说有心脏病啥的，剧烈运动可就危险了。

能提前了解自己的运动能力和耐力。像我之前不知道自己体力咋样，怀孕后还像以前一样瞎运动，结果累得不行。做了检查就知道能承受多大运动量，不会过度劳累。

还能根据检查结果制定适合自己的运动计划。这样既能保证孕期适当运动，又不会伤害到自己和宝宝。就像有的宝妈适合散步，有的适合做温和的瑜伽。

而且运动检查能发现潜在问题。比如关节不好，提前知道就能避免孕期因为运动加重关节负担。备孕做运动检查真的是为了整个孕期能顺顺利利，少遭罪，宝妈们可一定要重视起来呀。