男生备孕会缺维生素D吗

男生备孕是有可能缺维生素D的哦。我老公备孕的时候，天天在办公室上班，很少出门晒太阳，后来检查就发现维D不够。维生素D主要是靠晒太阳来获取，还有吃深海鱼、蛋黄、动物肝脏这些食物。要是男生备孕的时候，老是待在屋里，或者吃的食物里这类东西少，就容易缺维D。维D对精子质量也有好处的，缺了可能会影响备孕的效果。所以备孕的男生可以多出去晒晒太阳，比如中午休息的时候去楼下走走，也可以多吃点深海鱼、鸡蛋这些，这样就不容易缺维D啦。