为什么备孕要吃叶酸片

？主要是为了预防宝宝神经管发育出问题，像脊柱裂、无脑儿这些情况，虽然发生率不高，但一旦发生对宝宝影响很大。

叶酸是身体里必须的维生素，怀孕前三个月到孕早期这几个月，宝宝的神经系统正在慢慢形成，这时候如果叶酸不够，神经管可能就闭不好。我闺蜜之前备孕没吃叶酸，怀孕五个多月做检查，医生说宝宝神经管有点小问题，最后没办法只能做了流产，她到现在都特别自责。

我当时备孕时听医生的建议，提前三个月就开始吃叶酸片了，每天0.4毫克就行，不用买贵的复合维生素，普通叶酸片就很管用。后来我还听说，不光是女性，男性也可以吃点叶酸，对精子质量也有帮助，我老公当时跟着吃了段时间，说睡眠都变好了。

吃叶酸不用太复杂，每天固定时间吃，别漏就行，孕前三个月和孕早期这半年都要坚持。其实现在很多宝妈都会备着叶酸，提前吃着心里也踏实，毕竟宝宝健康最重要。