备孕二胎每天要走多少步

备孕二胎每天走多少步没有固定数哈，得看自己身体情况来定。我怀二胎那阵，一开始傻劲上来了，天天硬着头皮多走，结果腿酸得晚上翻来覆去睡不着。后来问了医生，才知道不能这么折腾。要是平时不咋爱动，刚开始每天走个两三千步就行，身体适应了再慢慢加。我邻居备孕时，她上班天天坐办公室，最开始每天就慢慢晃个两千步，后来习惯了加到五千左右。走的时候别着急，跟家人聊聊天，放松点。要是走几步就喘得厉害，那歇着也没啥，身体舒服才是正经事。