怎样才能顺利顺产

想顺利顺产，孕期控制体重和适当运动很重要。

孕期体重增长别太多，胎儿太大不好生。我有个朋友，孕期胡吃海塞，体重长了快60斤，胎儿巨大，最后只能剖。所以要合理饮食，少吃高糖高脂肪的东西。

再就是得动起来。像散步就很好，每天坚持走个半小时到一小时。也可以做孕妇瑜伽，帮助拉伸身体，让身体更灵活，生产时也能更顺利。我怀孕那会，每天晚饭后就去小区溜达，感觉生的时候就没那么费劲。还有就是保持好心情，压力别太大。身心状态都好，顺产的几率就大大提高啦。也提前了解些顺产知识，做到心里有数。