莲藕如何给宝宝做辅食

给宝宝做莲藕辅食，可以做成莲藕泥。把莲藕洗净、去皮、切成小块，蒸熟后用料理棒打成泥就行。

要是宝宝大些，能咀嚼了，还能做莲藕粥。先把米淘洗干净，放锅里煮，快熟时加入切成小丁的莲藕，煮到软烂。

我家宝宝刚开始吃辅食那会，我就给做过莲藕泥。他还挺喜欢吃，吃了也没出现啥不舒服。不过每个宝宝肠胃不一样，刚开始给宝宝吃莲藕辅食时，别喂太多，观察下宝宝有没有过敏或者消化不好等情况。莲藕含铁量高，适当吃点对宝宝身体好。要是宝宝不喜欢纯莲藕泥的味道，也能和苹果等一起搭配做，味道更丰富。