准爸爸备孕需要吃什么药

准爸爸备孕期间一般不需要吃药。如果身体没问题，医生通常不会开药。备孕最重要的是保持健康。

我老公备孕那会儿，啥药都没吃。就是注意饮食和运动。多吃点有营养的东西。

备孕可以吃点营养补充剂。比如叶酸、锌、维生素E。对精子质量有好处。

对了，千万别自己乱买药吃。有的人听别人说吃啥好就去买，其实没必要。最好先问问医生。

我身边有个朋友，他备孕前三个月开始吃复合维生素。后来老婆很快就怀上了。不知道是不是有关系，但感觉挺有用的。

还有啊，抽烟喝酒最好都戒了。这些比吃药重要多了。