坐月子喝红豆汤有啥讲究

坐月子喝红豆汤确实有讲究。

答案就是，要适量喝，最好煮烂一点。红豆汤能补血利尿，对产后恢复挺好的。我自己坐月子那会儿也常喝，感觉身体暖暖的。

喝红豆汤注意这几点吧：

别放太多糖，容易胖

别天天喝，隔几天一次就行

可以加点红枣，补血更好

最好中午喝，晚上容易胀气

我表姐坐月子的时候喝太多，结果水肿了。其实红豆汤利尿，但喝多反而不好。

喝的时候别吃寒凉的东西。搭配点温补的食材更好，比如桂圆或者枸杞。要是妈妈们体质偏热，少喝点比较好。

喂奶的话，喝这个不影响。反而能增加点奶水营养。不过每个妈妈情况不同，慢慢试吧。