产后能睡凉席吗

产后能不能睡凉席？其实大部分宝妈是可以的，但得看自己体质和怎么用。我那时候生完娃正好七月，躺在床上浑身冒汗，衣服黏在背上，婆婆说怕凉着腰不让用，我实在熬不住偷偷铺了藤席，上面再盖层薄床单，居然没觉得腰凉，反而睡踏实了点。

不过别用硬邦邦的竹席，太冰了——刚生完那几周身体虚，出虚汗时毛孔张开，直接贴凉席容易进风。我邻居家宝妈就是用竹席，半夜发烧，医生说就是凉着了。还有凉席要经常擦，我每天早上用湿毛巾抹一遍，周末拿到太阳下晒，怕有螨虫，宝宝有时候趴在我肚子上玩，万一沾到螨虫起红疹子麻烦。

对了，本来怕冷的宝妈就算了，我闺蜜天生手脚凉，夏天都盖薄毯子，她生完直接用空调被铺着，说比凉席舒服。还有啊，凉席别选光溜溜的，我后来换了亚麻席，软乎乎的吸汗，比藤席还好用点。

我那时候铺凉席前，先用开水烫了一遍，太阳下晒半天，怕有细菌。要是你不确定，先试一天，睡完觉得腰酸或者腿冷就赶紧撤，夏天开空调调26度，盖薄毯子也能过。