备孕吃叶酸孩子就健康吗

备孕吃叶酸孩子不一定就健康哦。叶酸确实是好东西，能帮宝宝预防神经管畸形，比如无脑儿、脊柱裂这些，孕前三个月到孕早期吃够量，对宝宝发育是有帮助的。但孩子健康不只是叶酸的事。

我闺蜜备孕时就每天吃叶酸，宝宝出生检查神经管没问题，但她孕期还特意每天喝牛奶、吃瘦肉，说这样宝宝大脑和骨骼长得好。我嫂子就没那么注意，叶酸吃了但孕期总吃外卖，结果宝宝出生时体重偏轻，后来多补了蛋白质才慢慢追上来。

而且遗传因素也得考虑，比如有些宝宝可能因为父母基因问题，就算叶酸补够了，也可能有其他小问题，这时候定期产检就很重要了，早发现早调整。

叶酸不用吃太多，每天0.4毫克就够，过量反而可能影响其他营养吸收。备孕期间除了叶酸，多吃点深绿色蔬菜、豆类，也能补充天然叶酸，这样搭配着来，宝宝可能更健康。