喝奶对胎教有帮助吗

喝奶对胎教是有帮助的，不过不是直接让宝宝变聪明，是妈妈喝够奶身体舒服了，宝宝才能更安稳。我怀孕那会儿每天早上都喝一杯温牛奶，有时候晚上睡前还会喝一小杯酸奶。一开始觉得就是为了自己补营养，后来查资料才知道，孕妇摄入足够的钙和蛋白质，身体状态好了，宝宝在肚子里也能更安稳。

其实喝奶对胎教的帮助，主要是妈妈身体舒服了，胎宝宝才能更安心。我孕中期腿抽筋得厉害，医生说可能是缺钙，就每天坚持喝牛奶，喝了大概两周，抽筋真的少了很多。那时候晚上睡踏实了，白天心情也不错，宝宝在肚子里偶尔踢我，感觉特别温柔，不像之前有时候动得厉害我会紧张。

而且喝牛奶的时候自己慢慢喝，闻着奶香，心里也暖暖的，这种放松的状态说不定宝宝也能感受到呢。有时候我喝的时候还会轻轻拍肚子，跟他说“宝宝你看妈妈在给你补充营养哦”，虽然不知道他能不能听懂，但自己感觉很幸福。