月子能吃甜食吗

月子里能吃甜食的，但别吃太多就行。

我当时生完孩子那阵，总觉得嘴里没味，就特想吃点甜的。一开始婆婆不让，说对牙齿不好还怕胖，后来问了社区医生，说适量吃点没事，只要别贪嘴。

我偷偷吃了半块小蛋糕，结果下午测血糖有点偏高，吓了一跳，后来就不敢瞎吃了。其实选对种类很重要，像那种太甜的奶油蛋糕、巧克力派就别碰，吃完胃里也不舒服。

可以吃点温和的

低糖的酸奶，加点燕麦挺好

煮苹果水，煮软点带点甜味，还能润嗓子

红枣银耳汤也行，少放冰糖，喝着暖暖的

不过凉的甜食别碰啊，比如冰淇淋、冰奶茶，我试过一次吃了口冰的，半夜肚子疼得厉害，月子里肠胃本来就弱，还是得注意。

其实吃点甜的心情会好很多，喂奶累的时候来一小口，感觉又能撑会儿。但别影响正常吃饭，不然营养跟不上，奶水也可能没那么足。反正就是想吃了就吃点，但别一顿吃太多，适可而止最好。