备孕男宝男人吃什么？

备孕男宝男人可以多吃点碱性食物。像蔬菜里的菠菜、胡萝卜，水果中的苹果、香蕉，还有坚果类的杏仁、核桃等。我有个朋友备孕男宝时，她老公就常吃这些。

为啥要吃碱性食物呢 因为碱性环境可能更利于Y精子存活。不过这也不是绝对的，生男生女其实都有概率问题。除了吃碱性食物，男人还要注意营养均衡，不能只盯着这些吃。平时也得适当运动，别熬夜，保持好的生活习惯。这样身体状态好了，对备孕不管是男宝女宝都有好处。