备孕男性可吃灵芝吗

备孕男性可以吃灵芝，但别吃太多。

我老公备孕那阵，我特意去社区医院问过医生，医生说灵芝是温补的，适量吃对身体没坏处。像我家那时候，每周用灵芝片炖一次鸡汤，他喝了快俩月，感觉他白天上班不那么累了，以前一到换季就感冒，那段时间也没中招。

不过真不能天天吃，我闺蜜她老公之前听人说灵芝好，就天天用灵芝泡水当茶喝，结果不到三周就流鼻血了，去看医生说是补过了上火。所以关键是适量，当成平时调理身体的一部分就行，别指望靠它治病。

除了灵芝，平时让他多吃点生蚝、瘦肉，这些里面锌和蛋白质多，对备孕也有帮助。主要还是饮食均衡，别光盯着一样补。