男性女性备孕吃什么药好

女性备孕主要吃叶酸 男性可能需要补点锌和维生素类的营养素

叶酸这个很多宝妈都知道 我怀老大那会医生特意交代过 一般孕前3个月开始吃 每天0.4毫克就行 主要是预防宝宝神经管畸形 我同事小慧就是提前吃了半年 后来检查宝宝发育特别稳当 记得别买错了 普通的斯利安就行 别买成孕妇黄金素那种复合的 刚开始我也差点买错 后来医生说复合的可能过量

男的那边 我家先生备孕时医生提过 精子质量和锌关系大 要是平时挑食 可以吃点葡萄糖酸锌片 或者善存之类的多维片 我朋友她老公那会精子活力低 医生让吃了3个月锌片 后来复查确实好了些 不过也别瞎补 最好先查个微量元素 缺啥补啥 像平时多吃点牡蛎 坚果 瘦肉这些 食补也挺重要 我家先生那会每周吃两回炒核桃 说比吃药强

对了 叶酸别等怀上再吃 我表姐就是知道怀孕才开始补 那会都6周了 医生说有点晚 还是提前准备更安心 男的也别觉得备孕只是女的事 烟酒该戒就戒 药补只是辅助 生活习惯更关键