备孕需要准备哪些东西

备孕需要准备的东西主要分几类：先把身体调理好，再备些日常用品，心态也得稳住。

先去医院做个孕前检查，我当时查出来有点缺铁，补了三个月铁剂才安心备孕。叶酸也得提前三个月吃，普通叶酸片就行，不用买贵的，我吃的斯利安，每天一片。

日常用品可以准备个小药箱，放点常用的维生素和益生菌，还有验孕棒，我当时用的大卫，很准。睡衣和孕妇枕可以提前买好，到时候肚子大了用得上。

烟酒肯定要戒，我老公以前爱抽烟，备孕前三个月就慢慢戒了，我自己也不喝奶茶了，多吃鸡蛋、瘦肉和深绿色蔬菜，每周喝三次豆浆，气色好多了。

别太紧张，我一开始总担心怀不上，后来同事说放轻松点，我就每天散步半小时，晚上听听轻音乐，反而没那么焦虑了。