孕反可以喝茶叶吗

孕反可以适量喝茶叶。茶叶里有茶多酚、维生素等成分，能提神醒脑，还能缓解孕反不适。不过别喝浓茶，因为浓茶里咖啡因多，会让孕妇心跳加快、尿频，增加心肾负担，还可能影响胎儿发育。

我怀孕时孕反严重，就泡点淡绿茶喝，感觉能缓解恶心。像红茶、花茶也能喝，但都得泡淡点。要是本身有贫血，别喝太多茶，茶里鞣酸会影响铁吸收。孕妇喝茶叶要选合适的，控制好量，这样既能享受喝茶乐趣，又能保障自己和宝宝健康。