备孕男性不能吃猪肉吗

备孕男性可以吃猪肉。别担心。

猪肉本身不会影响生育能力。关键是怎么吃。我老公备孕那会儿也正常吃猪肉，但我们会注意几点：

尽量选瘦肉

少吃肥肉和加工肉制品

控制好量别吃太多

其实真正要少吃的是这些：

烧烤类食物

油炸食品

过量饮酒

高汞含量的鱼

记得有次朋友聚会，我老公吃了好多烤肉，后来有点后悔。其实偶尔一次没关系，别经常这样就行。

备孕期间饮食要均衡。除了肉类，多吃蔬菜水果也很重要。我那时候经常给老公准备各种颜色的蔬菜，他说吃得比平时健康多了。

适当运动也有帮助。我老公喜欢晚饭后散步，感觉整个人状态都好很多。

希望这些小经验对你有用。