刨宫产后多久能运动

剖宫产术后一般建议6周后逐渐开始运动。

这是因为剖宫产手术对身体创伤较大，子宫等器官需要时间恢复。6周左右身体各方面大致恢复得差不多了。一开始别着急剧烈运动，可以先从简单的散步开始。我那时候剖宫产完，6周后就试着每天在小区里慢慢走走，感觉身体适应后，再逐渐增加运动强度。比如做些简单的瑜伽动作，像伸展四肢啥的。但每个人恢复情况有差异，如果产后复查身体状况不太好，那就得听医生的，再晚点开始运动。别心急，慢慢根据身体情况来，这样才能让身体更好地恢复，也有助于产后身材恢复哦。