备孕后头晕没劲咋办
大额优惠券阅读:1282025-10-09 18:21:14评论:6
备孕后头晕没劲,先别慌。大概率是身体在适应备孕状态,或是气血、休息没跟上。
我备孕那阵也这样,白天晕乎乎的,走路都没力气。后来才发现,熬夜刷备孕攻略,吃饭也随便对付,身体扛不住了。现在想想,得先把作息调顺,尽量早睡,每天保证7小时 sleep 。饮食也得补补,像红枣、瘦肉、菠菜这些,多吃点能补气血。
还有哦,蹲久了起身别太急,慢慢起来能少晕点。心里也别绷太紧,我之前天天算排卵,压力大得不行,后来试着散散步、听听歌,整个人松快不少,头晕也轻了。
要是调整一段还没好转,就去医院查查,看看是不是贫血啥的。先从生活里这些小地方改起,慢慢观察变化~
你们都在哪领的啊0.0
我有的是时间,你就告诉我咋薅就行
确实很便宜,还是旗舰店发货的最起码能保证是真货
铁粉来报,刚看了下领券记录,这两年用了三万多块钱的券,信息差真的很重要
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厂家抽风的时候券后1毛钱一提的黑金帮你敢信?