顺产后骨架真的会变大吗

顺产后骨架不会真的变大，但骨盆周围的骨骼和肌肉可能会有变化，感觉“骨架变宽”是很多宝妈都会遇到的情况。我当时生完娃回家，翻衣柜发现以前的裤子都紧了，肚子松垮垮的，走路还有点晃，吓我一跳，以为骨架真变宽了。去问产科医生，才知道是激素和身体变化导致的。

主要是孕期身体里会分泌松弛素，让骨盆关节稍微分开，方便宝宝出生，生完后激素下降但关节还没恢复，这时候感觉胯变宽是正常的。肚子上的肌肉被撑大后松弛了，腹直肌可能分离，肚子收不回来，视觉上就显得腰短、胯宽，好像骨架变大了。

其实很多宝妈都这样，我闺蜜出月子后也发现裤子紧了，后来坚持做凯格尔运动，半年后就恢复了。如果担心可以试试产后瑜伽，别节食，慢慢恢复就好，大部分人产后一年左右身体会回到孕前状态的。