如何正确坐月子应该怎么做

正确坐月子主要是休息好、吃对、适当动、别瞎捂。我生大宝时，婆婆非让我从早躺到晚，说必须躺满30天，结果躺得腰酸背痛，后来医生说每天睡10小时左右就行，别一直躺着。

吃饭也别光喝油腻汤，我那会儿顿顿猪蹄汤，堵奶堵得疼，月嫂后来改做鲫鱼汤，加把青菜，奶水反而多了。菜里少放盐，但也别不放，没味道真吃不下。

生完一周后，我试着在屋里慢慢走，每次几分钟，伤口恢复得比躺着快。别听老人说“月子要捂汗”，我那会儿大夏天盖两层被子，后背全是疹子，后来医生让开空调26度，穿薄长袖，反而舒服。

洗头洗澡能忍就忍几天，忍不了用温水快速洗，头发马上吹干。我是两周后洗的头，吹干后也没头疼。剖腹产和顺产不一样，我表姐剖的，医生让她多躺两天再慢慢动，得听自己医生的，别照搬老方法。