催乳素降后备孕有何要点

催乳素降了再备孕比较稳妥。催乳素高会影响排卵，不容易怀上。我之前也是催乳素偏高，调理了几个月才顺利怀孕。

降催乳素有几个方法。一个是吃药，医生会给开溴隐亭之类的。记得按医嘱吃，别自己乱停。还有就是放松心情，别太焦虑。压力大也会让激素不稳。我那时候天天晚上散步，感觉有帮助。

饮食也要注意。少吃油腻，多吃点杂粮、豆制品。我听人说喝豆浆有用，试了一段时间，不知道是不是心理作用，感觉有点效果。

作息要规律，别熬夜。熬夜对激素影响特别大。我那会儿逼自己十点半前睡，虽然一开始不习惯，但慢慢就好了。

催乳素正常以后，可以开始测排卵试纸，找准排卵期同房。这样怀上的几率更高。

对了，如果长时间没怀上，最好再去查一下其他指标，比如甲状腺功能。有时候不止一个问题。

反正别着急，慢慢来。宝宝会来的。