备孕能吃新鲜鱿鱼吗

备孕能吃新鲜鱿鱼不过得注意点。鱿鱼营养挺丰富的蛋白质多还有DHA这些对身体好特别是想调理身体的姐妹偶尔吃点挺合适的。

但是新鲜的鱿鱼可能有寄生虫或者细菌处理的时候要把内脏、外皮都弄干净而且一定要煮熟煮透别吃生的或者没熟透的。我备孕那会也馋过鱿鱼每次都挑新鲜的让老公帮我把内脏清理干净炒的时候多煮一会儿配着青椒胡萝卜一起炒吃着也香。

不过一次别吃太多哈毕竟鱿鱼胆固醇不算低适量就好。要是担心的话换成其他海鲜也行比如虾、扇贝都是高蛋白又好处理的。