备孕男人喝啥茶好吗

备孕男人可以喝绿茶、枸杞茶、杜仲茶。

绿茶含有丰富的抗氧化物质，能帮身体清除不好的东西，对精子有好处。我朋友备孕时就常喝绿茶，后来老婆顺利怀上，宝宝也健康。

枸杞茶，枸杞能补肝肾，对备孕男性的生殖系统有帮助。每天抓一小把枸杞泡着喝就行。

杜仲茶，它能调节内分泌，让身体状态更好。我认识的一个备孕男士，喝杜仲茶一段时间后，精神头都不一样了。

备孕期间别喝太浓的茶，淡一点为好，不然可能影响睡眠。除了喝茶，饮食也要均衡，多吃蔬菜水果、肉蛋奶，生活作息规律，这样备孕效果更好。