备孕谁吃叶酸片

备孕时主要是女方吃叶酸片 男方也建议一起补。我之前备孕那会儿 社区医院的大夫专门交代过 女的得提前3个月吃 一直吃到怀孕后3个月 主要是预防胎儿神经管畸形 像脊柱裂、无脑儿这些问题 提前补能大大降低风险。

男的为啥也吃？大夫说精子质量和叶酸也有关系 叶酸不够可能影响精子活力 甚至增加胎儿畸形风险 我家那位一开始嫌麻烦 说男的吃啥叶酸 后来看说明书上写着“有助于精子健康”才肯吃 吃了两个月去查精子质量 确实比之前好点。

不过得说清楚 女的是重点 我表姐备孕没提前吃 怀孕后才想起来 大夫让加大剂量补了一个月 自己也吓得不轻。平时吃的菠菜、橙子里也有叶酸 但做菜一加热就损失不少 光靠食补不够 还是得吃药片。