备孕男士能吃什么水果好

备孕男士能吃的水果挺多的，像苹果、香蕉、猕猴桃、葡萄、橙子都不错。苹果里有锌，对精子发育有好处。我老公备孕那阵，每天带个苹果去公司吃，他说吃完精神头都足了点。香蕉含镁，能帮身体放松，备孕压力大的时候吃根香蕉，感觉整个人都舒缓些。猕猴桃的维生素C可多了，免疫力好精子质量也能更稳。我家冰箱常备着猕猴桃，他一天能吃一两个。葡萄里的抗氧化东西能保护精子，我买紫葡萄他更喜欢，说酸甜的好吃。橙子的维生素也不少，能促进代谢，对备孕有帮助。对了，西瓜也能偶尔吃，补水还补点营养，就是别吃太冰的，怕闹肚子。